Assistente di volo spiega perché indossare occhiali da sole porta grandi benefici a chi vola in aereo. Illustrazione: Transitoemetro
Un’assistente di volo ha rivelato i benefici di indossare occhiali da sole durante i viaggi in aereo.
Un’assistente di volo esperta ha rivelato in un’intervista un modo efficace per ridurre gli effetti del jet lag dopo lunghi viaggi in aereo.
In un’intervista a Cult Beauty, l’assistente Maddison Purdy ha detto che indossare occhiali da sole quando si viaggia verso luoghi con un fuso orario avanti rispetto al proprio corpo,
L’assistente di volo Maddison Purdy ha parlato con Cult Beauty dei suoi principali consigli per superare il jet lag e garantire che ci si senta bene, permettendo al corpo di adattarsi a un nuovo fuso orario senza problemi.
“Gli equipaggi di volo suggeriscono sempre di indossare occhiali da sole durante il viaggio dall’aeroporto alla propria sistemazione per aiutare il corpo ad adattarsi all’ora locale e entrare in uno stato più rilassato senza affaticare gli occhi”, ha detto Purdy.
Inoltre, suggerisce di modificare le impostazioni di illuminazione del telefono, perché la luce blu del dispositivo “inganna i tuoi occhi” e rende difficile rilassarsi e avere un sonno ristoratore.
Per i viaggi con una maggiore differenza di fuso orario, Purdy raccomanda di regolare gradualmente l’orario del sonno, andando a dormire sempre un’ora prima rispetto al giorno precedente, fino a quando il corpo non si abitua.
Illustrazione: Transitoemetro. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e rivisto dalla redazione.
